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    慢點吃巧克力或許更有助于改善情緒

    核心提示:可能我們會有這樣的一個常識,心情不好的時候或者是情緒低落的時候,吃塊巧克力會有一個很好的效果。但是,最近美國的葛底斯堡學院有一項研究表明,巧克力要慢點吃才能起到改善情緒的效果。
    巧克力
        導語:可能我們會有這樣的一個常識,心情不好的時候或者是情緒低落的時候,吃塊巧克力會有一個很好的效果。但是,最近美國的葛底斯堡學院有一項研究表明,巧克力要慢點吃才能起到改善情緒的效果。

        一共有258個志愿者參加這項實驗研究,研究人員將這些志愿者分成兩個小組,一個小組吃含有熱量75卡路里左右的巧克力,另一個小組吃原味餅干。有一部分志愿者是直接快速的吃下巧克力或者餅干,還有一部分志愿者是在研究人員的引導下,先花幾分鐘的時間想想生產食物的勞動者付出的辛苦,再慢慢吃下食物。志愿者在吃食物的前后分別給自己的快樂程度打了相應的分數,結果表明,吃原味餅干的一組志愿者,不管是快吃還是慢慢的吃,快樂程度沒有發生太大的變化,而吃巧克力的一組志愿者則有明顯的變化,慢吃的快樂程度明顯的比快吃的增加了很多。

        研究人員在英國《食欲》雙月刊上發表論文寫道:“吃150卡路里的巧克力提升情緒的效果不一定比75卡路里的巧克力強,75卡路里的巧克力如果吃的時候思考一下也許就能增強正面情緒。”

        通過這樣的一項研究,食物對于我們情緒的影響有了新的變化,感興趣的大家可以關注相關的新聞,讓自己每天都能有一個快樂的心情是最重要的。
     
     
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